早くに目覚めちゃって・・・(-_-;

昨日は３時、今日は４時。
これ、眠りから覚めた時間です。
昨晩だって、夜ごはんの後７キロ走って身体を疲れさせて、お風呂に入ったりネットでメールチェックしたりして、床に就いたのは０時半過ぎだったのに・・・これってやっぱり睡眠障害なのかなぁ。
「早起きは三文の得」って言うけど、これっていつかきっと心身に破綻をきたすよな～。
で、早く起きて何しているかって？
そう、いろんなサイトでいろんな人のブログや日記をを読んでいるのです（＾＾ゞ
もうちゃんとした睡眠のリズムにしないと、これからの仕事に差し支えちゃうな～・・・って、どうすればもうちょっと眠れるんだろう。薬には頼りたくないし・・・う～ん（と悩みつつ目はパッチリ（笑））
写真の子犬ちゃんのように、悩みもなくぐっすりと眠っていたいものです（＾＾）

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